Cuanto tiempo permanecemos frente a la compu? 

y sus consecuencias..

Durante un tercio de nuestra vida permanecemos sentados, más aún luego de la aparición  de la computadora que llego, para quedarse…

No por el mero hecho de estar sentados podemos decir que el trabajo con la computadora es un trabajo cómodo. Sin embargo, no todo son ventajas en el trabajo sentado.. Frente a esta, es habitual mantener posturas estáticas,  prolongadas en el tiempo, lo cual no es nada favorable para nuestra fisiología y nuestro cuerpo.

Existen inconvenientes por estar demasiado tiempo en una misma posición,lo cual deriva en  problemas que afectan primordialmente a la espalda.

Algunos de los posibles trastornos son:

La Vista cansada.

Dolor  y molestias en el  cuello.

Dolor de cabeza.

Dolor molestias en los hombros y espalda alta.

 Estos son algunos de los síntomas más comunes que se derivan de estar delante de una computadora 

 Uno de los primeros temas a tener en cuenta son:

• ·       Tener conciencia de “donde” y “como” nos sentamos,
• ·       Cuanto tiempo permanecemos frente a esta. En una misma posición, y sin siquiera movernos.